골프 스윙 7단계 알아보자 :: 부산골프장회원권 골드회원권거래소

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골프 스윙 7단계

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안녕하세요.

골드회원권거래소입니다.

골프에서 스윙은 정말 중요한데요.

스윙이 정확해야 타격도 가능하고 비거리 또한 늘 수 있습니다.

골프 스윙은 하나의 동작처럼 보이지만

7단계로 나눠져 하나의 동작으로 이어지는데요.

오늘은 골프 스윙 7단계에 대해 알아보도록 하겠습니다!

 

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부산골프장회원권 골드회원권거래소 골프 스윙 7단계

1단계
어드레스

골프 스윙 중 가장 중요한 단계가 바로 1단계 어드레스인데요.

어드레스는 스윙을 하기 위해 발의 위치를 정하고

공에 클럽 페이스를 겨누는 것을 말합니다.

스탠스는 어깨너비로 하고 무릎과 엉덩이,

어깨는 목표 방향과 평행하게 정렬합니다.

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2단계
백스윙

 

백스윙은 뒤쪽으로 클럽을 들어 올리는 동작이며,

들어 올릴때는 오른쪽 겨드랑이를 최대한 붙인 상태로 머리 위쪽으로 올리는 동작입니다.

이 때 어깨 회전이 클수록 비거리가 증대됩니다.

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3단계
탑 오브 스윙

 

탑은 백스윙에 연속동작으로 클럽 헤드가 골프 머리 위에 클럽이 수평된 상태를 말하는데요.

백스윙을 하고 정지되는 순간과 다운스윙이 시작되는 동작을 모두 포함한다고 볼 수 있습니다.

즉, 스윙이 멈추는 것이 아니라 백스윙으로 꼬아졌던 것이 풀리는 순간까지라고 볼 수 있습니다.

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4단계
다운스윙

 

다운스윙은 백스윙 탑에서 내려와 볼을 치기 전까지의 구간을 말하는데요.

백스윙은 어깨 회전에 의해 시작했다면 다운스윙은 오른발 안쪽에서 시작합니다.

오른발 안쪽을 시작으로 다리에 의해 다운스윙이 리드될 수 있도록 하여

스윙 궤도가 크고 클럽에 힘이 실릴 수 있도록 하는 것인데요.

몸이 회전하는 힘에 의해 머리가 왼쪽으로 밀릴 수 있기 때문에

회전이 일어나는 동안 머리가 고정될 수 있도록 합니다.

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5단계
임팩트

 

임팩트는 공이 페이스면에 맞는 구간이며 매우 중요한 단계인데요.

강한 임팩트를 만들고 싶을 때 부드러운 그립을 만들어야 하며,

볼을 끝까지 본 후 클럽페이스와 볼의 진행 방향을 직각으로 이루어지게 만들어야 합니다.

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6단계
팔로우스루

 

팔로우스루는 임팩트 타격 후 힘을 유지한 채

목표방향으로 나갈 수 있게 밀어주는 단계인데요.

방향성을 잘 잡기 위해서 클럽 헤드를 손목을 이용해

돌리는 것이 아니라 스퀘어 상태를 유지하는 것입니다.

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7단계
피니쉬

피니쉬는 스윙의 마감자세라고 볼 수 있는데요.

피니쉬를 할 때 체중은 왼발 쪽으로 90% 이상 이동되어야 합니다.

i 자 형태의 피니쉬를 만들면 허리 부상의 위험을 줄이고 몸통 스위을 가능하게 합니다.

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